Magični poker za žensko zdravlje

Biljke za žensko zdravlje često se traže kada nežniji pol želi da obrati više pažnje na menstrualni ciklus, grčeve, obilnije krvarenje ili promene koje prate različite životne faze. Među herbama koje se u našoj narodnoj praksi posebno izdvajaju nalaze se virak, očajnica, rusomača i malina (list).

Naziv „magični poker“ ne znači da ove četiri biljke čine čudesnu formulu koja odgovara baš svakoj ženi. Ali je neosporna činjenica da u svakom životnom dobu žene, ove četiri biljke budu od velike pomoći.

Njihova prava vrednost nalazi se u tome što svaka ima drugačiju biljnu priču i tradicionalnu namenu. Virak se recimo najčešće povezuje sa ženskim ciklusom, rusomača sa obilnijim menstruacijama, list maline sa blagim menstrualnim grčevima, dok očajnica nosi snažnu reputaciju iz domaće narodne tradicije.

ZAŠTO BAŠ OVE ČETIRI

Ženske tegobe nisu sve iste, jer ni svaka žena nije ista. Jedna žena traži nešto za blage grčeve, druga ima obilnije krvarenje, dok treća želi biljnu podršku u periodu promenljivog ciklusa. Zbog toga nije dobro sve biljke svesti na neodređeni izraz „čaj za žene“.

Bitno za vas jeste da žensko zdravlje zahteva ozbiljniji pristup, ali različito sabiranje biljaka u odnosu na životno doba.

Virak, očajnica, rusomača i list maline imaju različite sastave i različita mesta u biljnoj praksi, ali… njihovo zajedničko pominjanje ima smisla samo kada se jasno objasni po čemu se razlikuju i zašto izbor treba uskladiti sa konkretnom potrebom. Isto tako udružene biljke koje smo pomenuli mogu mnogo pomoći i doneti radikalno bolje stanje ženama u PMS, pa čak i menopauzi.

VIRAK REGULIŠE CIKLUS

Virak je poznat i kao gospin plašt, a za biljne preparate najčešće se koristi latinski naziv Alchemilla vulgaris. U narodnoj praksi Balkana dugo se povezuje sa menstrualnim tegobama, promenama tokom ciklusa i periodom menopauze.

Biljka sadrži tanine, flavonoide i fenolna jedinjenja, zbog čega ima ponekad prepoznatljiv, blago opor ukus. Virak se najčešće bira kada nežniji pol želi dobru biljnu podršku za žensko zdravlje.

Posebno je cenjen zato što pripada biljkama sa snažnim ženskim identitetom u našoj narodnoj tradiciji. Sa pravom se smatra vitezom za žensko zdravlje. Retka je biljka poput virka ili vrkute, da toliko pomaže nežnijem polu u svim životnim dobima.

OČAJNICA STIMULIŠE PLODNOST

Očajnica, tj. biljka latinskog imena Marrubium vulgare, poznata je i kao marulja ili beli tetrljan. Njeno ime se često vezuje za žene koje su „očajavale“ zbog teškoća sa začećem, pa je vremenom stekla reputaciju biljke za plodnost.

Važno je, međutim, razdvojiti narodnu priču od medicinskog obećanja.

Ne postoje dovoljno jaki dokazi da očajnica leči sterilitet ili da sama povećava mogućnost začeća. Njena bolje dokumentovana tradicionalna upotreba odnosi se na varenje, slabiji apetit i disajne puteve. Ali naše bake znaju korisnost očajnice za žensko zdravlje.

Očajnica se može predstaviti kao biljka sa dugom narodnom reputacijom u ženskim rutinama, ali bez tvrdnje da rešava neplodnost, hormonalne poremećaje ili druge ozbiljne probleme.

RUSOMAČA SPREČAVA KRVARENJE

Rusomača, odnosno Capsella bursa-pastoris, prepoznatljiva je po sitnim plodovima nalik srcu ili pastirskoj torbici. Kod nas je poznata i pod nazivom ‘hoću-neću’ ili devojačka trava, pravi eliksir za žensko zdravlje.

Od ove četiri biljke za žensko zdravlje, rusomača ima najjasnije mesto kada se govori o obilnijem menstrualnom krvarenju kod žena sa redovnim ciklusima. To ipak ne znači da je treba uzimati kod svakog vaginalnog krvarenja.

Neuobičajeno, veoma obilno ili produženo krvarenje može imati različite uzroke, uključujući miome, polipe, hormonalne promene i druga stanja koja zahtevaju pregled. Rusomača je tradicionalna biljna podrška, ali se ne koristi da bi se prikrio simptom čiji uzrok nije poznat kod žensko zdravlje.

MALINA SMANJUJE GRČEVE

List maline, latinski naziv: Rubus idaeus, ne treba mešati sa samim plodom. Za čaj se koristi osušeni list, bogat taninima i drugim biljnim jedinjenjima.

Njegova najjasnija tradicionalna upotreba vezuje se za ublažavanje blagih grčeva tokom menstruacije. Upravo zbog toga list maline ima prirodno mesto u „pokeru“ za žensko zdravlje. On nije biljka za svaku ginekološku tegobu, već blag čaj koji se najčešće povezuje sa menstrualnom nelagodnošću.

U narodnoj praksi mogu se čuti i mnogo šire tvrdnje, uključujući priče o plodnosti, jajnicima i jajovodima. Za ozbiljan tekst je bolje zadržati se na umerenim formulacijama i tradicionalnoj upotrebi kod blagih menstrualnih grčeva.

GDE RASTU OVE BILJKE

Virak se najčešće sreće na planinskim livadama, proplancima i vlažnijim brdskim terenima Srbije i Balkana.
Očajnica više voli suva, sunčana i zapuštena mesta, pa se može naći uz puteve, ograde i na kamenitim terenima.

Rusomača je raste po livadama, njivama, baštama i na drugim otvorenim staništima.
Malina prirodno uspeva u svežijim i vlažnijim brdskim krajevima, na obodima šuma, a u Srbiji se intenzivno i gaji.

KAKO NAPRAVITI IZBOR

Najjednostavnije razdvajanje izgleda ovako:

• Virak se tradicionalno bira za širu podršku ženskom ciklusu.
• Očajnica nosi snažnu narodnu reputaciju, ali nije dokazani lek za neplodnost.
• Rusomača se vezuje za obilnije menstruacije kod redovnog ciklusa.
• List maline najčešće se bira kod blagih menstrualnih grčeva.

Ove biljke ne moraju automatski da se koriste zajedno. Nekada je smisleniji pojedinačni čaj za žensko zdravlje, a nekada pažljivo sastavljena mešavina, u zavisnosti od cilja i zdravstvenog stanja žene.

ČESTA PITANJA

1. Da li virak, očajnica, rusomača i list maline mogu da se piju zajedno?
   Mogu biti deo pažljivo osmišljene mešavine. Izbor zavisi od tegoba, zdravstvenog stanja i drugih preparata koji se koriste.
2. Koja biljka se najčešće bira kod obilnih menstruacija?
   Rusomača se tradicionalno koristi kod obilnijeg menstrualnog krvarenja kod odraslih žena sa redovnim ciklusima, nakon isključivanja ozbiljnijih uzroka.
3. Da li očajnica pomaže kod steriliteta?
   Očajnica ima snažnu reputaciju u narodnoj praksi. Teškoće sa začećem zahtevaju stručnu procenu oba partnera.
4. Za šta se najčešće koristi list maline?
   List maline se tradicionalno koristi za ublažavanje grčeva povezanih sa menstruacijom.
5. Da li su ove biljke bezbedne u trudnoći?
   U trudnoći ih ne treba uvoditi bez saveta lekara.

OPREZ

Biljke za žensko zdravlje zahtevaju poseban oprez u trudnoći, tokom dojenja, pri pokušajima začeća i uz hormonsku ili drugu ozbiljniju terapiju.

Rusomača se ne koristi za neobjašnjivo krvarenje, a očajnica ne treba da zameni ispitivanje uzroka problema sa plodnošću.

Čajevi mogu biti podrška, ali ne treba da odlažu potrebnu dijagnostiku, niti posete doktorima.

BUDIMO U KONTAKTU

• Facebook
• Instagram
•  Youtube